Qu'est-ce que l'estime de soi ?

L’estime de soi est l’une des conditions qui mène à la réussite et à la réalisation de soi.

L’opinion que l’on a de soi, les dialogues intérieurs que l’on entretient, qu’ils soient conscients ou non, influenceront nos choix et la façon dont nous organiserons notre vie.

Cela, par conséquent, déterminera les résultats en termes de succès et de satisfaction personnelle.
 

Essentiellement, l’estime de soi se définit par la capacité qu’un individu possède à s’aimer, s’apprécier, s’accepter, se respecter, prendre soin de soi, répondre adéquatement à ses besoins et vivre en harmonie avec ses valeurs.

C’est, en quelque sorte, le système immunitaire psychique.

Plus l’estime de soi est élevée et plus grandes sont les chances de réussir.

En revanche, plus l’estime de soi est faible, moindres seront les capacités de mener à terme la réalisation de soi.

Espoir : de nouveaux circuits neuronaux peuvent se créer même si, au départ, l’estime de soi est faible ou négative.

De plus en plus de recherches sur les neurosciences démontrent que, selon les expériences vécues, le cerveau se transforme.

C'est ce qu’on appelle la plasticité du cerveau.